Лечение интернет-зависимости
Зависимость от времяпрепровождения в Сети и виртуальных игр – признанное психическое расстройство, которое войдет в официальный перечень заболеваний МКБ-11. Без лечения патология приводит к расстройству личности, утрате коммуникативных, профессиональных и иных навыков.
При желании освободиться от патологической тяги можно выполнить лечение интернет-зависимости в наркологической клинике «Эдельвейс»: анонимно, безопасно и гарантией деликатного индивидуального подхода.
Почему стоит обратиться за помощью?
Число людей, постоянно пользующихся интернетом, превышает 3,5 миллиарда человека в мире. В среднем, люди проводят в Сети около 7 часов в сутки, слишком много времени. Близкие не могут убедить его вернуться из виртуального мира, так как у аддикта:
- меняется мышление и мировоззрение;
- возникают «якори», которые тянут его в Сеть (виртуальные друзья, рейтинги и достижения в онлайн-играх, и др.);
- появляются проблемы в реальной жизни, от которых хочется сбежать в виртуальный мир.
Проблема выглядит как замкнутый круг, и выйти из нее без врачебной помощи невозможно. Больной не может осознать проблему, так как под влиянием аддикции видит мир искаженно.
Методы лечения
При работе с бессубстратными зависимостями акцент делается на психотерапии. Для возвращения к нормальной жизни важно:
- понять, что страсть к провождению времени в Интернете ненормальна;
- выяснить причину, подталкивающую человека к зависимости;
- найти мотивацию для выздоровления;
- гармонизировать эмоциональное состояние;
- выработать навыки и сформировать новые паттерны.
План психотерапевтического лечения и конкретные методы выбирает врач, после обследования пациента и сбора анамнеза. Список методов включает:
- индивидуальную, групповую и семейную психотерапию;
- социальную реадаптацию;
- арт-терапию и др.
В зависимости от степени тяжести состояния, лечение может занимать от нескольких недель до года.
Как формируется привыкание?
Среди людей, регулярно пользующихся интернетом, не каждый сталкивается с зависимостью. Это связано с тем, что формирование аддикции происходит при влиянии катализатора:
- предрасположенности к зависимостям;
- психологически тяжелым состоянием;
- сложностями коммуникации и т.д.
В основе формирования заболевания лежит положительное подкрепление. Если в чатах, социальных сетях, играх и форумах человек находит то, чего ему не хватает в реальной жизни, он будет испытывать тягу повторить приятный опыт. Постепенно страсть к интернету вытеснит другие занятия и увлечения. Вернуться к прежнему образу жизни будет все сложнее, а на терминальной стадии аддикции вынужденный отказ от интернета будет вызывать сильный психический дискомфорт, может стать причиной истерики, паники, депрессии.
Несмотря на то, что интернет-аддикция не влияет на продолжительность жизни, она находит отражение в ее качестве.
Лечение в домашних условиях
Без помощи нарколога выбор методов лечения ограничен и неэффективен. Нельзя ограничить больному доступ к Сети, забрать гаджеты, оградить от любых источников доступа к интернету, и надеяться на выздоровление. Правильная терапия основана на формировании у пациента осознанного желания быть свободным от зависимости, и целенаправленного отказа от аддикции в пользу более полезных и продуктивных занятий.
Поэтому лечение дома, без обращение к врачу, почти никогда не приводит к выздоровлению.
Кодирование от зависимости2>
Кодировка – один из методов лечения, который может использоваться:
- в составе комплексной терапии;
- при отсутствии противопоказаний;
- с пониманием, что он не всегда бывает эффективным.
Использовать кодирование в качестве самостоятельного метода лечения нельзя. В некоторых случаях гипноз, внушение, стресс-терапия и другие подходы могут облегчить отказ от аддикции, но только в том случае, если терапия предусматривает реабилитацию, психотерапию и другие методы.
Лечение амбулаторно
Можно ли освободиться от зависимости без госпитализации – вопрос, ответ на который можно получить только у лечащего врача. Амбулаторное лечение доступно пациентам с низким риском рецидива.
Реабилитация от интернет-зависимости
Зависимость – результат образованных в головном мозге нейронных связей и доминанты, которые заставляют человека неосознанно выполнять определенные действия: садиться за компьютер или брать в руки смартфон в любое свободное время.
Чтобы разрушить эти нейронные связи и устранить доминанту, в наркологической практике используются восстановительные методы:
- групповые встречи по методу «12 шагов»;
- социализирующие занятия «Дейтоп»;
- самостоятельная работа по методу Шичко, и др.
Дополнительно могут применяться методы, восстанавливающие интересы к здоровой жизни: занятия творчеством, йогой, медитации.
Работа с созависимыми
Для быстрого восстановления и минимизации риска срывов важно работать не только с пациентом, но и с его близкими. Созависимость становится причиной конфликтов, мешающих больному восстановиться. Также она влияет на качество жизни самого созависимого.
Ресоциализация
Последним этапом лечения становится возвращение к полноценной жизни, в которой бывший аддикт должен активно общаться с другими людьми, работать, развиваться. Социализация подразумевает помощь в:
- восстановлении социальных навыков;
- поиске работы;
- предупреждении возможных срывов.
Цель лечения – гармонизировать личность больного и нормализовать его жизнь, чтобы человек чувствовал себя счастливым без тяги к интернету и других вредных привычек. В наркологическом центре «Эдельвейс» работают наркологи с большим стажем, которые гарантированно помогут отказаться от патологической тяги к интернету и вернуться к полноценной жизни.